Pilates para os atletas

17
maio 2013

Ainda falando de Pilates para atletas como postamos ontem uma matéria sobre como o Pilates pode ajudar na prevenção de lesões, voltamos a dizer que o não é novidade que o Pilates é um dos exercícios mais indicados como complemento para quem é esportista. Os ciclistas que incluem o método no treinamento de rotina melhoram não só a força, mas a postura, […]

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Pilates na prevenção de lesões dos atletas

16
maio 2013

A prática de esportes é cada vez mais comum e os benefícios associados à saúde para todas as idades só aumentam essa popularidade. Mas os efeitos benéficos dividem espaço com as lesões, que são, até certo ponto, inevitáveis. O futebol, por exemplo, é considerado o esporte mais popular do mundo. Tem regras e fundamentos rígidos, […]

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