Conheça o Ladder Barrel

01
out 2012

Venha conhecer o Studio Pilates 4U na Chácara Klabin, descubra os benefícios do Pilates para sua saúde. Você vai descobrir que fazer aulas de Pilates ajuda no seu bem-estar físico e mental. Venha praticar Pilates na Chácara Klabin no Studio Pilates 4U

Conheça o Ladder Barrel - Pilates na Chácara Klabin - Studio Pilates 4U
Conheça o Ladder Barrel – Pilates na Chácara Klabin – Studio Pilates 4U

O  Ladder Barrel ajuda a isolar os músculos profundos e posturais, desafiando o corpo em todos os planos de movimento, ou seja, flexão, extensão, flexão lateral e rotação da coluna vertebral.

10 razões para aderir ao Pilates

Os exercícios no Ladder Barrel trabalham o alongamento axial e descompressão discal  e promove um alinhamento e equilíbrio entre os grupos musculares do tronco e corrigi maus hábitos posturais. É possível trabalhar em decúbito dorsal, ventral, em cima e lateral.

A importância da coluna ereta.

Ele possui uma espécie de tambor estofado que tem a função de ajudar no apoio das costas e dos ombros, permitindo que o praticante curve-se para frente e para trás, trabalhando os músculos mais profundos do abdômen. No lado oposto do aparelho há uma escada, conectada ao barril por uma base deslizante que se ajusta ao comprimento da perna.

SOBRE O AUTOR

Pilates

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