Os Benefícios da faixa elástica
A Faixa Elástica é um acessório bastante comum no Pilates. Sua função é promover exercícios de resistência, podendo ser usada por praticantes de qualquer nível. Ela está disponível no mercado em diferentes resistências, tamanhos e cores. As de resistência mais suaves são indicadas para iniciantes e pessoas com o tipo físico intermediário. Existem outras que […]