Pilates x Emagrecimento
A pergunta continua: Pilates emagrece? Muitas pessoas fazem a associação errada do termo emagrecer quando percebem, sobre a balança, que houve perda de peso. Seja com dieta, prática de exercícios físicos ou a combinação de ambos, o processo de emagrecimento deve buscar a eliminação de gordura. O foco do Pilates é a melhora do aspecto […]