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PILATES

Pilates: um retorno à infância

Sabemos que em nossos primeiros anos de vida somos desafiados com experiências motoras a todo instante. Apesar de ser uma fase onde estamos aperfeiçoando nossa coordenação motora e nosso equilíbrio, também somos dotados, desde que não haja nenhuma alteraçã...

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SAúDE

Como o Pilates auxilia nos distúrbios do sono

Uma grande parte da população mundial é acometida por problemas relacionados ao sono, piorando a qualidade de vida, aumentando o risco de acidentes e diminuindo a produtividade no trabalho, entre outras consequências. O exercício tornou-se uma unanimidade na promoção da saúde ...

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SAúDE

Pilates e a “Dor no Joelho”

Uma das maiores queixas de dores é a DOR NOS JOELHOS, uma das articulações que nosso corpo mais sofre porque a articulação permite muita mobilidade. A dor pode ser a causa de muitos fatores como, por exemplo: desequilíbrios musculares, desvio postural, sobrepeso entre outros como a Leia mais

SAúDE

Lesões no futebol: risco constante

A prática de esportes é cada vez mais comum e os benefícios associados à saúde para todas as idades só aumentam essa popularidade. Mas os efeitos benéficos divide...

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SAúDE

Pilates no tratamento da dor ciática

O nervo ciático é o maior do corpo humano. Ele é responsável por controlar as articulações do quadril, joelho e tornozelo, bem como os músculos posteriores da perna e do quadril. A dor provocada nessa terminação nervosa denomina-se ciática ou citalgi...

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